KAŽDOU STŘEDU OD 15:30 DO 16:30 CVIČENÍ PRO SENIORY
Klidné cvičení, které zmírní zdravotní potíže spojené s věkem. Dostanete se do kolektivu podobně smýšlejících a aktivních lidí. Všechny cviky jsou šetrné pro Vaše tělo a vše je přizpůsobené pohybovým možnostem. Většina cviků je protahovacích nebo v podobě chůze a jemných posilovacích cviků, které mají velmi pozitivní vliv na fungování srdce a plic, snižují bolesti zad a kloubů, pomáhají při nespavosti. Všechny cviky provádíte pouze v rozsahu, které Vám Vaše tělo dovolí. Cvičí se bez bot. Projdete se po našem bosonohém chodníčku, kde budete vnímat různé povrchy a rozvinete smyslové buňky. Zapracujete na rovnováze, během cvičení Vám budou hrát hity Vašeho mládí a rozhodně budete z lekce odcházet s úsměvem a pozitivně naladěni.
Přijďte si s námi zacvičit a podělit se o Váš příběh.
S sebou si vezměte:
- pití
- sportovní oblečení
- o zbytek se postaráme my
Kapacita je omezena proto si prosím zajistěte své místo tím, že nám napíšete SMS na číslo 724 875 955 s Vaším jménem a termínem cvičení nebo přes rezervační formulář zde.
TĚŠÍME SE NA VÁS!
Cvičení 11.6.2025 středa 15:30-16:30
Kapacita 0/8
Cvičení 4.6.2025 středa 15:30-16:30
Kapacita 5/8
zbývají 3 volná místa
Cvičení 28.5.2025 středa 15:30-16:30
Kapacita 8/8
Cvičení 21.5.2025 středa 15:30-16:30
Kapacita 7/8
Cvičení 14.5.2025 středa 15:30-16:30
Kapacita 8/8
Cvičení 30.4.2025 středa 15:30-16:30
Kapacita 6/8
Cvičení 23.4.2025 středa 15:30-16:30
Kapacita 7/8
Cvičení 16.4.2025 středa 15:30-16:30
Kapacita 6/8
zbývají 2 volná místa
Cvičení 9.4.2025 středa 15:30-16:30
Kapacita 6/8
Cvičení 2.4.2025 středa 15:30-16:30
Kapacita 6/8
