KAŽDOU STŘEDU OD 15:30 DO 16:30 CVIČENÍ PRO SENIORY

Klidné cvičení, které zmírní zdravotní potíže spojené s věkem. Dostanete se do kolektivu podobně smýšlejících a aktivních lidí. Všechny cviky jsou šetrné pro Vaše tělo a vše je přizpůsobené pohybovým možnostem. Většina cviků je protahovacích nebo v podobě chůze a jemných posilovacích cviků, které mají velmi pozitivní vliv na fungování srdce a plic, snižují bolesti zad a kloubů, pomáhají při nespavosti. Všechny cviky provádíte pouze v rozsahu, které Vám Vaše tělo dovolí. Cvičí se bez bot. Projdete se po našem bosonohém chodníčku, kde budete vnímat různé povrchy a rozvinete smyslové buňky. Zapracujete na rovnováze, během cvičení Vám budou hrát hity Vašeho mládí a rozhodně budete z lekce odcházet s úsměvem a pozitivně naladěni.

Přijďte si s námi zacvičit a podělit se o Váš příběh.

S sebou si vezměte:

• pití
• sportovní oblečení
• o zbytek se postaráme my

Kapacita je omezena proto si prosím zajistěte své místo tím, že nám napíšete SMS na číslo 724 875 955 s Vaším jménem a termínem cvičení nebo přes rezervační formulář zde.

TĚŠÍME SE NA VÁS!